Friert es dich oft? Hier sind 5 Tipps, wie du dich an kalten Herbsttagen aufwärmen kannst!
Veröffentlichungsdatum: 25. februar 2019
Der Herbst ist bereits in vollem Gange, die Berggipfel sind mit dem ersten Schnee bedeckt und der Winter steht praktisch vor der Tür. All dies bringt kältere Tage mit sich, die für viele eine wahre Albtraum bedeuten. Viele von uns würden an kalten Morgen am liebsten unter der warmen Decke bleiben und sich den ganzen Tag wärmen. Da das jedoch nicht möglich ist, haben wir für Sie einige andere Tipps vorbereitet, wie man sich an den kältesten Tagen aufwärmen kann.
DER KAMIN IST GESETZ
Stellen Sie sich vor. Sie und Ihre bessere Hälfte, gemütlich vor einem knisternden Feuer und mit einem Glas warmem Kakao in der Hand. Es gibt keine bessere Romantik als das! Wenn Sie dazu noch ein gutes Abendessen und einen romantischen Film hinzufügen, besteht keine Gefahr, dass Ihnen kalt wird. Sollten Sie sich keinen echten Kamin leisten können oder dieser für Ihr Zuhause nicht geeignet ist, ist eine elektrische Lösung ideal. Er bringt ebenso genügend Wärme und ein ähnliches Gefühl, für die Romantik sorgen Sie ohnehin selbst.
Saunen für einen gesunden Körper
Entspannung in der Sauna ist perfekt für kalte Herbsttage. Sie vertreibt die Kälte aus den Knochen, entspannt den Körper und wärmt ihn auf. Darüber hinaus hat sie zahlreiche heilende Wirkungen. Dazu gehören:
- Stärkt das Immunsystem
- Hat positive Auswirkungen auf den Alterungsprozess der Gefäße und stärkt das Herz-Kreislauf-System
- Durch Schwitzen scheiden wir Schadstoffe aus dem Körper aus
- Vorbeugung von viralen und bakteriellen Entzündungen
- Positive Wirkung auf die Atemwege
- Infrarot-Sauna hat positive Effekte auf innere Organe, da sie tief in den Körper eindringt
Trotz all dieser positiven Effekte des Saunierens müssen wir immer noch ein gesundes Maß beibehalten, denn zu viel Saunieren wird genau das Gegenteil bewirken. Trotzdem ist es immer noch eine ausgezeichnete Möglichkeit, unseren Körper zu erwärmen und gleichzeitig unsere Gesundheit zu stärken.
WIR GEHEN ABER…INS HEIßE BAD
Wenn wir über Möglichkeiten sprechen, den Körper an Herbst- und Wintertagen zu entspannen und aufzuwärmen, können wir heiße Bäder nicht außer Acht lassen. Sie bringen Entspannung, Genuss und Romantik. Die Szene, wenn Dampf aus einem heißen Bad aufsteigt, ist einfach verlockend. Sie lädt uns ein, uns dem Wasser hinzugeben und unseren Körper der warmen Umarmung zu überlassen. Wenn wir dazu noch etwas Champagner und Schokoladen-Erdbeeren sowie natürlich gute Gesellschaft hinzufügen, werden wir die Kälte schnell vergessen. Kann man sich etwas Besseres vorstellen?
Haben Sie schon einmal auf einem hölzernen Steg gegangen?
Barfuß laufen weckt beim Menschen immer warme und angenehme Gefühle. Keramische und Betonfliesen sind kalt und wirken schon auf den ersten Blick kühl. Wenn wir jedoch Holz betrachten und es mit bloßer Haut spüren, fehlt dieses Gefühl. Wir erleben einen authentischen Kontakt mit der Natur, der unser Herz und natürlich unsere Füße wärmt. Holzdecks sind daher auch für kältere Herbsttage eine ausgezeichnete Lösung, denn die letzten warmen Sonnenstrahlen erwärmen es gerade so viel, dass wir unseren Nachmittagskaffee noch barfuß genießen können, ohne kalte Füße zu bekommen.
WÄRMEN SIE SICH MIT IHREN LIEBEN
Aber keine Sauna, kein heißes Bad oder Kamin kann Sie so sehr wärmen wie echter menschlicher Kontakt.Gehen Sie mit Ihrer Familie im herbstlichen Wald spazieren. Suchen Sie nach versteckten Ecken, die nur Ihnen gehören und die für immer in Ihren Erinnerungen bleiben werden. Gehen Sie mit Freunden in die Berge und lassen Sie sich von der Schönheit der Bergwelt verzaubern. In guter Gesellschaft brauchen Sie nicht viel, um ein warmes Herz zu haben. Und bei all der Technologie, die uns täglich umgibt, vergessen wir manchmal wirklich den echten Kontakt zum Mitmenschen. Schon ein einfacher Händedruck und eine Umarmung sind genug, um ein gutes und angenehmes Gefühl in uns zu wecken. Außerdem werden die Erinnerungen, die Sie mit Ihren Lieben schaffen, jeden Tag im Jahr in Ihnen aufbewahrt, unabhängig von der Jahreszeit.Und für dieses Gefühl brauchen Sie nichts weiter als einfach gute Gesellschaft guter Menschen.
